Image not found
Image not found
ĐAU LƯNG

Chuẩn bị hai dải băng dài 5cm x 20cm

Cúi gập người về phía trước, dán dải băng thứ nhất theo chiều xuôi lên của bên phải cột sống, đảm bảo dải băng song song với cột sống.

Giữ tư thế cúi gập người về phía trước, dán tương tự với bên còn lại.
Đơn vị đồng hành
  • Bệnh viện thể thao Việt Nam
  • Trung tâm Doping và y học thể thao
  • Trung tâm huấn luyện thể thao quốc gia Hà Nội
  • Trung tâm huấn luyện thể thao quốc gia Hồ Chí Minh
  • Trung tâm huấn luyện thể thao quốc gia Đà Nẵng
  • Viện vật lý y sinh học
  • Bệnh viện phục hồi chức năng Hà Nội
  • Bệnh viện phục hồi chức năng tỉnh Quảng Ninh
  • Trường đại học thể dục thể thao Đà Nẵng