-large.webp)
.jpg)
.jpg)
ĐAU DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC
.jpg)
Chuẩn bị dải băng chữ I dài 5cm x 30cm và một dải băng chữ Y dài 5cm x 20cm
Co đầu gối, dán phần gốc dải băng đỡ vào phía dưới bánh chè, sau đó dán xuôi lên dải băng dọc lên phía dây chằng chéo bị tổn thương, đảm bảo dải băng ôm được vùng dây chằng.
Duỗi thẳng chân, dán phần băng gốc chữ Y phía trên bánh chè, từ từ co chân lại dán 2 phần đuôi chữ Y bao quanh vùng xương bánh chè.
Sau khi hoàn thiện dán băng đau dây chằng chéo trước
-large.webp)
-large.webp)
Đơn vị đồng hành